有童谣云：「小孩小孩你别馋，

            过了腊八就是年。」
    

                                                                              博宇房产先给您拜个早年！
                                                                                  嘿，这也太早了吧……

 说到腊八，要做什么？
   腊！八！粥！

   腊八粥已有至少一千多年历史。
   还有浓重的佛教气息，

    北宋时期《东京梦华录》有记载：

「初八日，街巷中有僧尼三五人，作队念佛……

……诸大寺作浴佛会，并送七宝五味粥与门徒，谓之腊八粥。

都人是日各家亦以果子杂料煮粥而食也。」

要供佛，要济贫，
还要剩下一份年年有余。

粥里有啥？
大米、糯米、薏仁、糙米、
红豆、黄豆、绿豆、黑豆、
红枣、花生、栗子、坚果、小米

……
你能想到的五谷杂粮，全都可以！
一家人，一锅粥，其乐融融。

粗粮好处都有啥？

丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，
预防高血压、糖尿病、肥胖，
还能改善排便。