这几天，气温稳中有升，2018年首场大范围雾霾天气正在发展。山东省重污染天气预报预警中心预计，最近城市空气质量为中度至重度污染。雾霾可以作为载体，传播致病细菌，直接通过呼吸系统进入支气管，肺部，引起呼吸系统的问题，所以雾霾天，是咽炎和哮喘的高发期，很多人到了霾天就会嗓子不舒服；更糟糕的是，它对心脑血管影响也很可怕，会阻碍正常的血液循环，诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，对于慢性支气管炎还可能出现肺源性心脏病等。对于呼吸系统还未发育完全的儿童来说，危害更大，每到雾霾期，医院儿科常常患者爆满。
面对雾霾我们能做什么？
有条件的家庭可以安装空气净化器，特别是家里有人有慢性支气管炎或是哮喘，或者孩子年纪很小因为雾霾的颗粒比较细，会进入室内，所以雾霾的天气里，室内外的浓度是差不多的。空气净化器可以保持室内的相对低浓度，保证孩子在睡眠时间里，呼吸的空气是相对干净的。
在空气污染特别严重的时候，对于呼吸系统相对比较薄弱的老人和幼儿，出门应该佩戴防雾霾口罩，选择正规厂家生产的防雾霾口罩，可以有效滤过PM2.5，这个一般药店都有卖。
虽然说户内外雾霾颗粒的浓度差不多，但由于冬天户外温度较低，对于呼吸系统可以说是双重打击，冬练三九并不适合空气质量差的情况，在空气质量不好的天气，尽量减少户外运动，更要避免剧烈运动，以免剧烈运动后加剧呼吸系统和心脑血管负担，加重雾霾对身体的危害。
上面说的都是面对雾霾来临时的应急之策，那有什么可以主动出击防患于未然的方法吗，如果在雾霾来之前，补益正气，增加肺的防御功能，对于身体抵御雾霾是有好处的，身体正气足，代谢正常，面对外邪受到的影响就小，这就是为什么呼吸同样的空气，有的人会嗓子痛，咳黄痰，甚至感冒，有人就没事，中医培土生金，增加肺气，可以通过吃补脾的食物，像是山药、鲫鱼汤、南瓜来补充，减少雾霾带来的损伤。
亲爱的业主朋友们，雾霾天气危害严重，大家一定要保护好自己喔~！
希望雾霾之后能迎来天朗气清的好天气~！
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