2018这一页已经翻篇

我们迎来了2019这崭新的一页

元旦三天

相信小伙伴们

各位请抓紧享受美好时光

因为你迎来

风雪降温

元旦过后，

2019年莱芜第一场雪悄悄的下在了刚过元旦两天的深夜里

打雪仗、堆雪人的准备开始吧

2018年没玩过瘾雪

2019年马上满足你

再次降雪

真的到啦

看到下雪是不是想马上嗨起来~

现在想立马带着滑冰鞋，约朋友打雪仗？

先表着急

因为今天你的状态很可能是酱紫的

追公交的时候

打车的时候

扶媳妇的时候

走路也可能是这样

走在冰上就像跳街舞，就这么酷炫

摩擦摩擦，是魔鬼的步伐

我看着都觉得很痛……

下雪天就别出来打太极啦~

一、冰雪路面的驾驶技巧

1、缓慢起步

    在结冰路面上驾车起步的时候应慢慢抬起离合，尽量缓慢起步，令车轮保持附着力。

2、温柔驾驶

    在结冰路面行车时，跟车距离至少要比平常拉大1.5倍。行驶过程中最好能保持车辆匀速直线行驶，油门应该缓慢踩深，温柔加速。注意避免突然加油、收油、猛打方向、猛踏刹车等激烈驾驶方法。在车辆转弯时，打方向盘要匀速缓和。

3、留意坡路

    雪天行车上陡坡时，需预留较远车距，最好用低挡大油门一下冲上去，且爬坡时最好不要换挡。利用低挡车轮转速低扭矩大，轮胎不易打滑。

    同一段路面，路面湿滑情况可能不一样。尤其是当拐入一段背阴面的道路时，更要减速缓行，做好心理准备，以提防不期而遇的冰面。

4、降挡制动

     在冰雪路面上制动，包括下坡都尽可能采用降低挡位来控制车速，用抵挡位让轮胎转速降下来。对于自动挡的车辆，驾驶员可以强制把挡位从D挡降到2挡或是1挡。

5、发生侧滑怎么办

    尽量行驶在前车留下的车辙中，不要靠路边驾驶。如果感到驱动轮开始打滑，马上松开油门。不要猛踩刹车，那样将很可能造成侧滑。当遇到侧滑或跑偏时，要及时收起油门，同时往侧滑方向打方向盘，多次轻点刹车，调整车身方向。注意动作不能太大，否则又会造成反方向侧滑。

二、行人出行注意事项

1、出门最好穿登山鞋

    出门时，选择的鞋子很重要，尽量穿鞋底波纹明显特别是方格子波纹的鞋子，尤以登山鞋是最理想的，另外还可以在鞋底绑上草绳、布条、旧袜子、毛巾、一次性鞋套等物品来防滑。避免穿平底无花纹的鞋。

2、走路的时候要尽量把重心压低

     走路的时候尽量把重心放低，不要点脚尖，不要单手拎重物等等，都能保持重心稳定，这样路滑摔倒的几率就比较小。

3、离车行道远一些

    由于路滑，所以大家在行走的时候大多都会低着头，注意脚底的情况，忽略了车辆来往情况，所以大家在走路的时候，最好是能靠着路边走，远离车行通道，这样能保证不会再兼顾防滑时候，发现危险。

4、结伴同行时候更要注意

    冻雨路滑容易摔倒，如果结伴同行，记得要注意，不要相互拉扯，导致不必要的受伤。最好不超过2人同行。

5、意外摔倒了怎么办

     如果重心不稳要摔倒，记得尽量避免用手去撑地，因为这样容易造成手臂骨折，最好有肉比较多的部分着地。还有摔倒的时候，最好能护着头部，这样能避免摔倒冲击头部。

❄️ 冬天养生

北方娃，当心“暖气病”

冬天，北方地区开始供暖。供暖后，常会出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等“暖气病”症状。在极端情况下，“暖气病”会导致支气管炎、心血管疾病。

三招让你远离暖气病：

①通风：暖气房内空气干燥，给病菌滋生和传播提供“温床”，天气晴朗时应定时开窗通风。

②花草有“湿”意：经常拖地、在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等方法增加室内湿度。

③控制室温：温度不宜过高，以室温18℃-20℃、湿度50%-60%为宜。

南方娃，冻疮早预防

冻疮多发生于0-10℃的湿冷环境。

预防冻疮：

①注意局部保暖，外出戴手套、防风耳套、围巾等，但手套、鞋袜不宜过紧；

②常按摩手、足及耳廓等部位；

③受冻部位不宜立即烘烤或用热水浸泡；

④加强锻炼与营养，提高机体对寒冷的适应性。

穿

1、羽绒服要过腰

羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。

2、不要把自己裹太紧

衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

3、保护好脚踝

秋冬要做好脚踝的保暖工作。如果袜子太短，让脚踝裸露在外，就易受凉，建议穿长筒袜，可以有效保护腿脚。此外，袜子不能太厚袜口不能太紧。

4、出汗后马上换衣服

冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒。